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健身教练培训课程内容及学习时间

浏览人数:2360 发布日期:2018-04-21来源:原创

健身教练培训,大部分是针对于零基础人员准备进入这类行业的职业技能培训。另一部分是针对在职教练进修的培训。我们今天讲解的健身教练培训学习课程内容及学习时间,主要是以大众想了解的零基础培训做例子。

一个小白想要成为一名标准,合格的健身教练,都必须经过系统化的学习。而选择不同职业方向的学习,周期也有所不同。

 

健身教练学习的课程体系主要包含

1.私人教练学习课程体系;

2.操课教练学习课程体系;

3.私人教练操课教练课程体系;

4.证书认证培训;

 

私人教练培训课程体系:

私人教练的学习,首先得学会最基本的器械锻炼,饮食习惯规划的拟订,运动生理学,营养学,运动解剖,这也是最基本的。另外,还要学习掌握,人体体测及分析,增肌减脂塑形,运动康复,功能性训练等专业技能培训时间一般为2个月到4个月不等。

 

操课教练培训课程体系:

所谓操课教练就是我们在健身俱乐部经常可以看到的跳操像大家熟知的瑜伽,健美操就属于操课。另外,热门的操课还有动感单车,搏击操,踏板操蹦床等等,这些被称为操课教练。单项操课培训周期15天到60天不等。

私人教练操课教练课程体系:

也就是俗称的“全能教练,这种课程体系习私人教练又会学习一部分操课。培训时间一般为4个月到6个月不等。


单纯针对考证培训:

一般适应于在职健身教练或者健身兴趣爱好者。因为,证书只是一个门槛和建立第一信任感的东西。有证书,并不能完全代表专业能力和工作能力。培训学习周期一般为7天到15天。


以上就是零基础健身教练学习的主流课程内容及时间安排,你也可以点击 梦想青成课程大纲 了解更多。希望对想学习健身教练的你有所帮助。 

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